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L’arrivée de l’été signe l’arrivée des régimes, des défis sportifs sur les réseaux, des prises de consciences sur le besoin de changement, pour sortir de la routine habituelle et atteindre les objectifs que nous nous fixons. Et pour changer ses habitudes sportives, il faut aussi passer par le changement d’alimentation, le partenaire santé qui fait plus de la moitié du travail sur votre morphologie. Chaque consommation énergétique dépendra de l’activité d’un sportif, un sportif de haut niveau n’as pas du tout les mêmes besoins nutritionnels qu’un sportif occasionnel. Le sport peut avoir

Il est vrai que l'une des principales raisons d'utiliser un coach sportif est d'améliorer la performance sportive. Cependant, les entraîneurs sportifs apportent tellement plus de bienfaits que de simple résultats sur un tableau de bord. C’est comme un mentor, un enseignant, un psychologue, un physiologiste et un confident. Ils doivent également apporter des compétences telles que la diplomatie, la négociation, la facilitation, l'organisation, la résolution de problèmes et la motivation. Alors, comment cela se traduit-il dans le coaching au jour le jour? Eh bien voici quelques-uns des rôles que les coachs sont